to co ma zrobic osoba ktora zostala pogrzywdzona przez nature zlymi proporcjami hormonów, czy ktos kto ma naturalnie niski testosteron musi byc gorszy od kogos kto ma wysoki? w usa lekarze przepisuja testosteron nawet na depresje a u nas nie ma nawet aptekach tego. a wiec konkretnie co ma zrobic facet z niskim testosteronem na dolnej granicy [...]
metke mozesz brac w tym systemie co napisales; co do prolki jednak to jezeli masz brac 5 amp to lepiej sprzedaj ja i kup za to kretke - bedziesz mial ja na "po cyklu"; pamietaj jeszcze o clomidzie i oslonkach na watrobe
[...] z suplami z sfd mój kolega za to w pół roku się ostro rozwalił dzięki sterydom i mi też poleca,ja mówię że to głupota a on ciągle namawia Co o tym sądzicie ? Lepiej to brać czy nie ? Ponoć taniej wychodzi niż z suplami a lepiej działa od np kreatyny Co to jest ? Czy dobrze to brać chodząc na siłownię ? To jest szkodliwe ? Jak działa na [...]
[...] grahamka, serek topiony, koncentrat pomidorowy 500kcal 16:00 koktajl (banany,mleko,jajka) 500kcal trening 19:00 koktajl (banany,mleko,jajka) 500kcal 21:00 koktajl (banany,mleko,jajka) 500kcal RAZEM: 2500kcal Te koktajle to dlatego, że dziecko nie chce jeść bananów i zaczyna je brać. Wiem, że owoce niedobre na redukcji, ale szkoda wyrzucić.
co do saa. z tego co mi wiadmo, co slyszalem na wlasne uszy, to na imperium sportu, w dziale roberta, ludzie pytali na forum o przerozne rzeczy, min, "robert mam tyle i tyle lat itp itd... jak brac prop 250" i robert mozna powiedziec ze rozpisywal prawidlowy cykl, A byly one przerozne, ale to jakis czas temu to ogladalem, nie wiem wg czy ta strona [...]
masz racje ze zle zrobilem zaczynajac brac sie za kreatyne od samego poczatku mojego cwiczenia ale do konca to byla moja wina poszedlem do sklepu kupic jakies bialeczko bo mam problemy zeby go zjesc tyle ile potrzeba ( prak czasu na posilki) i gosciu w sklepie pyts sie mnie w czym moze mi pomuc wiec mu mowie ze szukam jakiegos biala wiec pomugl mi [...]
17.03.2009.r Trzech na jednego to banda łysego podciaganie szeroko x6 x6 x6 x6 GM 50x12 55x12 60x11 65x10 Wioslowanie sztanga w opadzie 50x12 60x12 70x10 80x10 Uginanie na modlitewniku 35x10 37,5 x 8 40x6 43x6 Uginanie z hantlem w oparciu o kolano 12x12 15x12 15x12 17,5x12 Film z dzis http://www.youtube.com/watch?v=o8vt0upv0EY i w ramach [...]
wiele osob niestety tak zaczynało, niestety rady podwórkowych specjalistów nie mowiac o dilach czesto sa po prostu o kant dupy obic, wiekszosc znajacych sie na rzeczy osob powie zeby nie brac wogole saa przed 21 rokiem zycia i najlepiej juz po paru ładnych latach treningów, sa jednak i tacy co na start doradzaja metke lub ome zeby organizm [...]
[...] czasie estro i prolaktyne miałem w normie, test 2x. Słyszałem, żeby z odblokiem zaczakac 2tygodnie od ostatniej iniekcji. Czy to prawda? Poki co mam 3x 5000j hcg I paczke clomid. Myślałem odczekac 2tyg. od ostatniej iniekcji i zużyć hcg 1500j każdego dnia po czym zacząć brać clomid, 3szt. 2szt. i potem po 1 do końca paczki. Co o tym sądzicie?
[...] w stanie zgromadzić tyle mocy, aby cokolwiek mi zrobić. Wycelował rękę w kierunku mojej klatki po czym uderzył! Poleciałem daleko w tył i uderzyłem w ścianę. Po tym zacząłem brać jego słowo bardzo poważnie”. Joe Lewis - “Bruce był niewiarygodnie silny jak na jego rozmiar. Mógł wziąć sztangę ważącą 75 funtów (ok. 35 kg) i z [...]
Ja byłęm agresywny na długo zanim zacząłem brać suple. Myślę że "farmakologicznie" (czy jak to nazwać) agresja nie ma nic wspólnego z suplementami. Dobrze mówicie że to wkręcanie samemu sobie. Ale myślę że przyrost siły po kreatynie i nadmiar energii po gainerach może u kogoś powodować uczucie "rozsadzania" że chce komuś [...]
_maupa_ dzięki _kavva_co prawda zdjęcie nie z lutego, lecz z sierpnia, ale waga ta sama. Ja ogolnie nigdy nie wazylam 63kg maksymalnie to było55kg niezaleznie od racji żywnościowych. Jak zaczelam brac anty to dokładnie w ciągu 6mies. przybylo mi 10kg. Zmieniony przez - Ative w dniu 2009-04-27 20:12:13
moze inaczej: nie masz abonemntu - nie jestes pelnoprawnym uzytkownikiem forum, co skutkuje m.in. tym ze nie mozesz brac udzialu w promocjach, korzystac z ofert itp.
[...] itp) też jest wytłumaczone w podwieszonych. Uwierz - to naprawdę frustrujące pisać ciągle to samo. Przy obliczaniu zapotrzebowania dziennego są dwie szkoły - jedna mówi by brać pod uwagę całkowitą masę ciała, druga - tylko tzw suchą masę. Najlepiej zacząć od bilansu dla całkowitej masy i w miarę upływu czasu odpowiednio korygować bilans [...]
Lucek - ten argument do mnie nie przemawaia. Na prawdę wierzysz, że jak ktoś kupuje sobie strzały - to kompletnie nie wie o co chodzi, nikogo nie spyta i będzie walił sobie w skroń na chybił trafił? Poza tym, jak zauważył Red - są INNE miejsca na ten temat w sieci. Po co zaśmiecać tym syfem SPORTOWE Forum Dyskusyjne? Przecież dzięki niemu między [...]
Pytałem teraz chłopaków z Street Workout co mają brać udział, to mówią że też coś nie mają formy, najlepszy ma teraz 12x z 20 kg. Łukasz ty musisz stać na tym podium i tego Ci życzę.
Chłopaki trochę dziwny jest ten konkurs dipów na SW Poland.Po co się za coś brać jak nie ma się na to czasu? Tutaj ciekawe 50-dipów Zefa-takie na wstępnym zmęczeniu i z lekkim zakończeniem :) http://www.youtube.com/watch?v=33cCzxU1STs
Chłopaki trochę dziwny jest ten konkurs dipów na SW Poland.Po co się za coś brać jak nie ma się na to czasu? Zobaczymy jak będzie z oceną,czy też cisza jak od początku konkursu :),to samo jest u nich na forum bardzo mały ruch,my tu w naszym wątku mamy więcej postów niż tam z wszystkich tematów :)
Ogółem mam jeszcze kilka pytań. 1. No właśnie nie lubię ryb, wiec czy mógłbym zamiast tego brać jakąś omege 3? 2. Co z tym założeniem, że na początku powinienem spożywać do 30 g węgli? 3. Dobrym wyborem będzie zastąpienie orzeszków ziemnych nasionami dyni i skorygowanie tego w makro? Orzechy włoskie są dość drogie więc przydałoby się coś [...]
Jak juz koniecznie chcesz wziac i wiesz, ze wezmiesz to prop lub meta. Prop 7-8 tygodni lub meta 5-6 tygodni. I jak zaczniesz brac to diete trzymaj caly czas, jak sie wkrecisz to sie nauczysz. Tylko w ten sposob masz szanse byc duzy na dluzej---> dieta, trening, odpowiednie koksowanie z glowa. Nandro zostaw na 3-4 cykl. Bazuj poki co na [...]
Forma na lato z Lidlem
